Креатинът представлява естествен трипептид от глицин, аргинин и метионин, който се усвоява много лесно от тялото. Според ISSN-международна организация по спортно хранене, креатинът е най-ефективната добавка за хора търсещи подобрение на работоспособността и атлетично тяло. С над 2000 изследвания върху човешкия организъм, приемът на креатин дългосрочно е признат за напълно безопасен. Той е и може би най-изследвания суплемент на пазара досега.
Креатин: основно действие
– повлиява енергийния метаболизъм – повишени нива на фосфокреатин, респективно АТФ в клетката
– повишава мускулната сила и бързина, забавя умората и подобрява възстановяването
– увеличава миофибрилната иРНК, броя на сателитните клетки и протеинова синтеза, намаля окислението на АК и разпада на белтъци
– предпазва от травми на тъканите, като стабилизира клетъчните мембрани и нивата на АТФ
Не толкова популярни ефекти на креатина:
– намаля значително маркерите на стареенето, оптимизира дейността на митохондриите
– подобрява когнитивните функции, устойчивостта при ментален стрес, намаля деструкцията на нервна тъкан и риска от деменции
– предпазва от саркопения, кахексия, отличен избор при хронична умора/фибромиалгия
– изключително подходящ при вегетарианство/веганство, строги диети
– спомага растежа при децата и отслабването при възрастните
Състав: 100% микронизиран креатин монохидрат
Начин на прием: 3-5гр. дневно или по препоръка на Вашия лекар
Този продукт е хранителна добавка и не е заместител на разнообразното хранене!
Отзиви
Все още няма отзиви.