Таурин

15.00лв.

L-Таурин 350gr. Тауринът е “есенциална” аминокиселина, съдържаща сяра…

Описание

Какво е таурин?

Тауринът е аминокиселина, която съдържа сяра. Той се намира в големи количества в мозъка, ретината, сърцето, тромбоцитите. Представлява главна съставна част на жлъчните соли, които са необходими за мастната абсорбция. В тялото тауринът се образува от аминокиселините метионин и цистеин в черния дроб, с помощта на витамин В6.

Таурин при спортисти

Тауринът има редица интересни приложения в културизма – играе ролята на наподобяващ инсулина агент, което означава, че може да повиши метаболизма на глюкозата и аминокиселините. Също така играе важна роля в клетъчното обемизиране, като по последни научни данни трикратният му прием от по 500 мг-1г на ден може да забави протеиновия разпад. Експериментално е доказано, че таурин стимулира глюкозното покачване в клетките с 50%. В последните години той е обичайна съставка в енергийните напитки. Много често се използва таурин в комбинация с креатин, поради факта, че намалява умората в мускула при напрегнати тренировки и повишава капацитета на упражнението. Таурин спомага и за по-доброто усвояване на другите добавки и подобрява клетъчната активност.

Полезни ефекти на таурина

  1. Анти-хипертензивен и сърдечно протективен ефект. Тауринът играе основна роля в регулацията на транспорта на минералите Калий, Натрий, Магнезий и Калций в кардиомиоцитите. Сърцето съдържа висока конентрация на таурин и много проучвания показват благобриятното действие на таурина по отношение на аритмии и кардиомиопатии. Тауринът предизвиква задръжката на калий и магнезий в клетките на сърцето. Тези йони са необходими за електрическата му стабилност и редовното сърдечно съкращение.
  2. Подпомага функцията на жлъчния мехур. Тауринът е необходим за формирането на жлъчка от черния дроб и способства за по-лесната й екскреция. Така се предотвратява формирането на холестеролови жлъчни камъни в жлъчния мехур.
  3. Анти-конвулсивно действие. Тауринът предотвратява развитието на конвулсии и спазми при епилепсия и оток на мозъка.
  4. Повишава концентрацията и действа успокоително при стрес и тревожност.
  5. Предпазва очите. Тауринът се съдържа в ретината и представлява защитен пигмент. Установено е, че при новородените в 7 месец липсва таурин в ретината, което се свързва и с развитието на ретинопатия при бебетата. Суплементацията с таурин се прилага при състояния като катаракта и retinitis pigmentosa.
  6. Предотвратява появата на крампи – чрез регулацията на транспорта на Ka, Mg, Na, K (както бе споменато по-горе)
  • високо кръвно налягане;
  • кардиомиопатия;
  • аритмии;
  • камъни в жлъчката;
  • затруднена абсорбция на мазнини;
  • нервност и притеснение;
  • паник атаки;
  • инсомия;
  • катаракта, дегенерация на макулата.

Препоръчителен дневен прием

Интензивни упражнения, както и други видове стрес, изчерпват нивата на таурин, затова добавянето му към диетата е необходимост. Приема се 3гр. два пъти на ден на празен стомах.

Противопоказания и лекарствени взаимодействия

Не са известни противопоказания.

Цинкът подпомага действието на таурина.

Този продукт е хранителна добавка и не е заместител на разнообразното хранене!

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Таурин“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


Също може да ви хареса…



Изключителни продукти

Специална категория продукти