Категория: Храни

4 стъпки за по-добро здраве Част 2

В  1-ва част ви запознах с половинката за постигането на завидно здраве и дълголетие. В тази статия ще ви споделя още 4 принципа, “по-трудно” приложими, но все така удивително ефективни. Прочетете повече

Желязо

Желязото е четвъртия най-разпространен елемент в земната кора и един от най-добре познатите на науката. Прочетете повече

Холестеролът – враг или приятел?

В днешно време все по-често се обсъжда темата за холестерола – “добър”, “лош”, но до колко сме наясно със значимостта му?
51818521-cartoon-illustration-of-friendly-handshake-between-brain-and-heart-stock-vector

Прочетете повече

Храна за размисъл

3d white people lying on a question mark

Нивата на обезитет(затлъстяване) последните 30години. Прочетете повече

Глутен-ът

Глутенът това, глутенът онова. Всеки знае нещо.  Или нищо…
AR-151229983

Прочетете повече

Лошо настроение?

fat-exercise

Знаете ли, че според много специалисти, захарта е основна причина за депресиятаПрочетете повече

Обичате ли плодови смутита ?

fruitline-up

Имате нужда да си набавяте енергия, но откъде?
От въглехидрати или от мазнини? Прочетете повече

Не всичката риба е една и съща

640x480_1410852037

Защо да избягваме риба като тилапия, минтай, пангасиус, сьомга, дори пъстърва и всички други отглеждани в така наречените “аква култури“? Прочетете повече

А ти имаш ли дефицит на магнезий ?

29a1e52e706842a89cf63342691f4d79

Магнезиевият дефицит може би е най-често срещаният хранителен проблем сред индустриалните държави в днешно време.  Прочетете повече