Витамин С на прах

Витамин C e водоразтворим витамин и за разлика от повечето бозайници, хората нямат способността да го синтезират и се налага да го приемат чрез диетата.

За какво точно ни е нужен Витамин С:

• дейността на белите кръвни телца
• от жизненоважно значение за образуване и поддържане на съединителната тъкан в добро състояние
• спомага за по-бързо заздравяване на рани, травми, изгаряния
• участва в усвояването на калций и желязо
• важен антиоксидант, усилва действието на други антиоксиданти
• има благотворното влияние върху сърцето и кръвоносните съдове
• противодейства на токсични и ракообразуващи процеси в тялото
• пази от разрушителните фактори на околната среда и стреса(понижава кортизола, катехоламините)
• отговорен за синтеза на колаген, карнитин, кортизол, адреналин

От казаното по-горе може да заключим, че приемайки екстра количества от този витамин може да се радваме на по-здрави зъби, кости, стави, сухожилия и кожа, като естествено забавя появата бръчки.

По-ниски нива на оксидация и възпаление, респективно по-добра устойчивост и справяне на организма с натоварвания, инфекции, алергии и други стресори.

По-ефективно неутрализиране на никотин, алкохол, кофеин, тежки метали и други токсини от околната среда.

Намаля кръвното налягане и предпазва от образуване атеросклеротични плаки и инфаркт на сърцето.

Дозировка и прием

Ако досега не сте приемали Витамин С като добавка, желателно е стартирането с по-ниски дози, за да се избегне гастро-интестинален дистрес, изразяващ се най-често като диария. Дози от 2-4гр. се понасят добре от повечето хора, без странични ефекти. Желателно е да бъдат на няколко приема през деня, за да се подържат стабилно високи плазмени концентрации.

Въпреки противоречивите резултати, благоразумно би било хората с предразположение към натрупване на камъни в бъбреците да избягват високи дози витамин Ц (над горепоказаните). Някои лекарства намалят нивата на витамина в кръвта като аспирин, никотин, естроген-съдържащи контрацептиви.

Витамин С е жизненоважен за регеранитвните процеси в тялото. Антиоксидант, който може да помогне за защитата на клетките от въздействието на някои свободни радикали – молекули, произведени, когато тялото ви разгражда храната или е изложено на тютюнев дим или радиация, различни видове стрес.

Свободните радикали могат да играят негативна роля при сърдечни проблеми, рак и други заболявания. Витамин С също помага на тялото ви да усвоява и съхранява желязото от храната. Хората със стомашно-чревни заболявания и някои видове рак може да са податливи на дефицит на витамин С.

Тежкият дефицит на витамин С може да доведе до заболяване, характеризиращо се с анемия, кървене на венците, натъртвания и лошо зарастване на рани (скорбут).

Този продукт е хранителна добавка и не е заместител на разнообразното хранене!

Витамин C в грижа за кожата: Как действа?

Витамин C е важен антиоксидант, който е наш съюзник против стареенето. Но защо са толкова важни антиоксидантите, когато организмът си произвежда сам каквото му е нужно? И защо свободните радикали могат да бъдат толкова опасни?

Свободните радикали са враговете на нашата кожа. Те я увреждат безпощадно и я състаряват. За съжаление сами не можем да се справим с тях. Тук на помощ ни идват добре познатите ни антиоксиданти, като например чист витамин C, който обезврежда врага и предотвратява преждевременното стареене.

Освен, че неутрализира свободните радикали, витамин C е от съществено значение за изграждането на колаген. По този начин той ни осигурява по-гладка кожа и по-малко бръчки. Колагенът оформя рамката на лицето, но ако има бръчки тя вече не е достатъчно силна.

Тук витамин C помага два пъти: Първо, предпазва структурата на колагена от свободните радикали. Второ, помага на тялото ни да произвежда колаген само. По този начин кожата ни може да удържи на по-голямо напрежение и образуването на бръчки да се забави.

Освен това, най-добрия витамин C помага при акне и кожни раздразнения. Той успокоява кожата отвътре, като подпомага нейното обновяване и намалява възпалението. Противовъзпалителният ефект на нашият качествен витамин Ц на супер цена подобрява видимо кожата, като осигурява равномерен тен и намалява прогресията на акнето. Поради тази причина той е широко използван в козметиката за проблемна кожа.

Приемът на витамин C на прах може да ви бъде полезен и при повишеното образуване на пигментни петна. Той инхибира прекомерното образуване на меланин и противодейства на старческите петна. Но това не е всичко: този важен витамин предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи и ни дава фотозащита.

Защо е за предпочитане да приемаме витамин C под формата на прах?

Витамин C на прах се счита за по-стабилен в сравнение с останалите негови форми. Той се приема по-добре от организма, но има и редица други преимущества.

Вит С на прах може лесно да бъде смесван с всякакви напитки, така че да ви е по-лесно да го приемате. По този начин можете да се предпазите и от недостиг на желязо. Вероятно знаете, че витамин Ц подпомага усвояването на желязото чрез храната? Идеалната закуска би била фреш с витамин C на прах и вкусен омлет с орехи. Вариантите са много, но ефектът е гарантиран и то само във ваша полза.

Освен това, можете да добавяте витамин C на прах към вашите кремове, лосиони и да си приготвяте маски за кожата на лицето и дори за косата. Гарантирано ще дадете силен тласък на кожата и косата.

При кои заболявания трябва да се приема?

Тази добавка може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, като регулира лошия холестерол и стимулира добрия. Ако имате сърцебиене, аритмия, нестабилно кръвно налягане, висок пулс и задух, помислете за качествен витамин C.

Проучванията сочат, че приемът на този витамин намалява риска от сърдечни заболявания с до 25%. Това е страхотна новина, от която е добре да се възползвате.

Най-добрият Витамин C на прах може да ви предпази и от подагра, като нормализира нивата на пикочна киселина в кръвта. Пикочната киселина е метаболит, който може да кристализира и да се задържи в ставите. Проучванията до този момент безспорно доказват, че витамин C намалява пикочната киселина и по този начин ви предпазва от подагра.

Витамин Ц може да ви бъде полезен и при високо кръвно налягане. Приемайте най-добрия витамин C и ще намалите значително нуждата си от медикаменти. Той стимулира отпускането на кръвоносните съдове, които носят кръв от сърцето и по този начин намалява нивата на кръвното налягане.

Витамин C също така намалява риска от хронични заболявания. Той стимулира защитните сили на организма, което ни помага да се справим с оксидативния стрес.

Приемът на тази добавка влияе положително и на паметта, концентрацията и работоспособността. Възпалението в близост до мозъка, гръбначния стълб и централната нервна система увеличава риска от деменция. Витамин C като силен антиоксидант предпазва от това, като стимулира паметта и повишава концентрацията. С напредването на възрастта ползите от тази хранителна добавка значително нарастват.

Най-лесният начин да се възползвате от всичко по-горе написано е да включите нашият чист и качествен витамин C на прах в диетата си. Той е лесен за употреба и с доказано качество. Приемайте го с вода, сок, смути или фреш в комбинация с питателна храна. Спазвайте препоръчаната по-горе дозировка, за да извлечете максимума от приема му.

Нашият витамин C на страхотна цена е най-добрата превенция за вашето здраве. Ползите от него са толкова много – и естетически, и здравословни, че би било грешка да не се възползвате от тях. Грижете се за себе си и си дайте най-доброто.

Може да използваме и аскорбинова киселина като синоним и споменем за конкретната форма, защото има разлика в действието на различните аскорбати?